El automonitoreo de la glucosa sanguínea es uno de los 7 comportamientos básicos del autocuidado de las personas con diabetes, por tanto, no solo es realizar el automonitoreo, se trata de hacerlo de la forma adecuada.
El automonitoreo exige desarrollar habilidades técnicas y cognitivas para:
· Establecer y mantener objetivos glucémicos
· Utilizar los resultados para tomar decisiones informadas en su automanejo
· Prevenir y detectar hiperglucemias e hipoglucemias
· Modificar y ajustar la terapia farmacológica y nutricional junto con el profesional de la salud
· Evaluar la respuesta glucémica a la alimentación y al ejercicio
En muchas ocasiones las personas con diabetes no saben cuáles son los valores normales de glucosa sanguínea o cuáles son los objetivos glucémicos cuando ya se tiene diabetes, por lo tanto, queremos compartirte que:
· Si se tiene diabetes y se es adulto, las metas de glucosa en ayuno son de 80 a 130 mg/dl y 2 horas postprandiales menor a 180 mg/dl
· La glucosa sanguínea en las personas con diabetes es variable, con fluctuaciones durante el día con relación a lo que come, la actividad física, el estado emocional y la presencia de infecciones
· Los valores elevados de la glucosa sanguínea, tanto preprandiales como postprandiales tienen un efecto nocivo al favorecer las complicaciones vasculares de la diabetes
· Para reducir el riesgo de complicaciones es necesario establecer objetivos glucémicos tanto pre como postprandiales, que debe elegir junto con su médico
Para conocer nuestros niveles de glucosa necesitamos de un equipo llamado glucómetro o medidor de glucosa. Cada glucómetro es diferente, pero en general, todos cuentan con:
1. Pantalla que se ilumina y muestra los valores de glucosa
2. Botón que ilumina la pantalla
3. Botón para avanzar en las lecturas
4. Botón para retroceder en las lecturas
5. Entrada para la tira reactiva
6. Botón para acceder al menú y configurar el glucómetro (hora, fecha, etc)
ERRORES COMUNES
Algunos de los errores más comunes que cometemos cuando medimos nuestra glucosa son:
1. No es suficiente la gota de sangre
2. No están limpias nuestras manos al hacernos la medición y entonces el nivel de glucosa registrado no es el correcto
3. Registramos mal nuestro nivel de glucosa
4. Reutilizamos las lancetas
5. No tapamos nuestro frasco de tiras reactivas y estas se humedecieron afectando el resultado
6. No revisamos la fecha de caducidad de nuestras tiras (la fecha de caducidad no es la misma que aparece en el frasco, pues una vez abierto tienen una caducidad de 2 a 3 meses)
7. No se leen bien las instrucciones del glucómetro
8. No se leen bien las instrucciones de las tiras reactivas
9. El glucómetro no cuenta con batería suficiente
Recuerda, la frecuencia con la que debas realizar el automonitoreo de la glucosa es algo que debes platicar con tu médico, cuéntale tus inquietudes y establezcan tus objetivos glucémicos.
Elaborado por PLE Ana Karen Sil
Bibliografía
Backhoff Allard, E. (2014). Programa de educación y atención para personas con Diabetes Mellitus tipo 2 (Primera ed.). Innovación Editorial Lagares de México, S.A de C.V.
Pérez Pasten, E. (2010). Educación en diabetes- Manual de apoyo (2.a ed.). Tipografías.